Som kropsterapeut er jeg optaget af sammenhængen mellem krop, følelser og livserfaringer. Kroppen husker ofte det, vi ikke altid selv er bevidste om – spændinger, stress, gamle mønstre eller perioder i livet, hvor vi har været pressede. I mit arbejde møder jeg kroppen med respekt, nærvær og nysgerrighed.
Jeg tilbyder et trygt rum, hvor du kan lande, mærke dig selv og give kroppen mulighed for at give slip på det, den bærer på. Behandlingen tager udgangspunkt i dig og det, du kommer med – uanset om det er fysiske spændinger, uro, stress eller et ønske om større kropslig kontakt og balance.
Min tilgang er blid, lyttende og samtidig dybdegående. Jeg arbejder med kroppen gennem berøring, opmærksomhed og guidning, så kroppen kan begynde at regulere sig selv og finde tilbage til sin naturlige balance.
For mig handler kropsterapi ikke kun om at løsne spændinger, men om at skabe kontakt – til kroppen, til åndedrættet og til det, der rører sig indeni. Når vi giver kroppen plads til at blive hørt, kan der opstå mere ro, klarhed og bevægelse i livet.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Min personlige rejse
-
Mit navn er Anna og jeg har siden 2018 beskæftiget mig med kropsterapi og personlig udvikling. Jeg brænder for holistiske og komplementære måder at anskue kropsudfordringer på. Når vi kigger på det samlede billede og årsagerne til ubalancen i stedet for blot at behandle symptomet, er det min erfaring at vi højner chancerne for at løsne spændingerne og lindre dine gener. Jeg hævder ikke at være i stand til at fjerne alle smerter eller eliminerer symptomer for altid, men det er min erfaring, at man igennem kropsterapien kan blive udstyret med et bedre kompas og forståelse for kroppens signaler.
Jeg er optaget af psyko-somatiske forbindelser, nysgerrig på kroppens sprog og har selv været på en rejse for at forstå det jeg mærker på egen krop. En stor del af mit eget arbejde har handlet om at komme ud af hovedet og ned i kroppen.
Jeg er mor til to drenge og er gift med min støttende partner Sebastian. Under corona-tiden byttede jeg behandlerfællesskaberne i København ud med et liv med lavere puls, tættere på naturen og et sted at skabe familie. Vi bor idag i det gamle sommerhusområde Skæring Strand, nær Århus, hvor jeg giver behandlinger fra et lille hyggeligt anneks under vores smukke blodbøg.
-
Jeg har altid været nysgerrig på det, vi kan lære gennem kroppen.
Som barnet der lærer gennem leg og kropslig udfoldelse – men også senere i livet, hvor erfaringer sætter sig i os på mere stille måder.Måske er det også den nysgerrighed, der har trukket mig ud i verden.
For mig har det at rejse altid været tæt forbundet med følelsen af at leve.Efter en uddannelse i Idræt og Sundhed, læste jeg min kandidat i Læring- og Forandringsprocesser. En spændende (omend mindre kropslig) uddanelse, som med sin internationale specialisering førte mig ud i verden i en årrække for at bo og arbejde.
Professionelt bevægede jeg mig ind i management consulting og forandringsledelse – en karrierevej der på papiret gav mening, men som i længden ikke føltes tro mod mig selv og det, jeg egentlig var optaget af.
På et tidspunkt stod det klart for mig, at jeg var nødt til at stoppe op. Jeg havde brug for at viske tavlen ren, for at noget nyt kunne få plads. Uden en klar plan sagde jeg mit arbejde op, flyttede tilbage til Danmark og begyndte den mere indre proces: at finde ud af hvad der egentlig gav mening for mig – og hvad der fik mig til at føle mig levende.
Det var i den proces, jeg mødte kropsterapien gennem Body All Mind (B:A:M). Her oplevede jeg for første gang en tilgang, der satte ord på noget jeg længe havde fornemmet, men ikke tidligere havde kunne forklare. En måde at arbejde med kroppen på, hvor både det fysiske, følelsesmæssige og mentale fik plads.
Samtidig begyndte mange af mine egne kropslige symptomer at give ny mening. Uren hud, som havde fulgt mig siden teenageårene. Maveproblemer og smerter. Perioder med udtalt træthed, grådlabilitet, tilbagevendende halsbetændelser og en overspisning jeg til tider følte mig magtesløs overfor.
Gennem kropsterapien begyndte jeg at forstå min krops signaler på en ny måde. At symptomer ikke nødvendigvis kun handler om det fysiske – men ofte også om det vi bærer følelsesmæssigt og mentalt. At nøglen på mange måder var at få øje på min måde at håndtere svære følelser på, og som i undertrykkelsen heraf kun fik min krop til at larme endnu mere.
At blive mødt som et helt menneske, hvor både krop, følelser og tanker fik plads i samme rum, blev for mig både meningsfuldt og skelsættende.
Som mange andre har jeg selv oplevet perioder med stress og et sind der har føltes mørkt. Og jeg bærer – ligesom vi alle gør – prægninger og erfaringer fra livet, som til tider har spændt ben for den retning jeg ønskede.
Jeg kender også til udfordringen i at skulle få hverdagen til at hænge sammen som småbørnsfamilie, hvor tiden og energien ofte rækker til alle andre før én selv.
Derfor ligger det mig særligt på sinde at støtte kvinder, som i lang tid har skulle være noget for alle andre – og som måske har mistet kontakten til deres egne behov undervejs.
Min egen vej har langt fra været lige. Og mange indsigter har krævet gentagelser; også flere end jeg har ønsket mig. Men i dag er jeg taknemmelig for den vej, der førte mig tilbage til arbejdet med kroppens visdom, og muligheden for at holde rum for andre.
Kropsterapien er det sted, jeg igen og igen mærker en dyb mening – og hvor jeg oplever et oprigtigt ønske om at dele det arbejde med andre.
-
Personligt Lederskab - 2025
Nada Udøver - Nada Danmark, 2023
Indre Rum Heling - Center for Kropskultur, 2023
Gaven i Maven - Gina Asbjerg, Nordic Health House, 2019
Vipassana Silent Meditation retreat - Sverige, 2019
Body All Mind Terapeut - B:A:M Copenhagen, 2018-2020
Agile Change Manager - UNLOCK Staff College, FN, 2017
Mindful Eating - Mindfulness Works, NZ, 2017
Process Facilitator & Coach, Mannaz (Attractor), 2016-2017
Team Udvikling - Game, 2015
Motiverende Samtale - Health Group, 2014
Innovative learning and change, Master - AAU CPH & NZ 2017
Idræt og Sundhed, Bachelor - AAU 2014